amy1021的日记, 2018年02月26日

33.7

63.1 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月26日:

1363 千卡

脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 107.25克 | 碳水物: 101.65克. 早餐: 蘋果, 米森有機水果覆盆莓麥片, 雞蛋（整個）, 櫻桃, 牛奶, 生菜, 卜蜂去骨雞胸肉. 晚餐: 素炒芹菜, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 炒雞蛋. 小食/其他: 百年傳奇花生酥, 乳清蛋白, 鳳梨酥, 蘇打餅乾, 牛肉乾. 更多的......

562 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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