在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 121.32克 | 蛋白质: 166.71克 | 碳水物: 189.35克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 煎蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 奇亞籽, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. 午餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 帝康 亞麻仁油, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味), 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇. 晚餐: enaak 小雞麵（辣味）, 炒雞蛋, 蘿蔔, 西芹. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）, 甜不辣, 熱狗, 海帶, 黑輪, 豆干. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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