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Protein day after conference
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66.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 39.72克.
早餐: Lindora Strawberry Creme Smoothie. 午餐: Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese. 晚餐: Egg, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Kirkland Signature Ground Sirlion Burger. 小食/其他: Lindora Chocolate Crunch Square, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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