在2018年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 116.86克.
早餐: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 蘋果, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 杏鲍菇, 奇亞籽, 椰菜花, 萵苣, 雞蛋（整個）, 甜椒, 紅蘿蔔. 午餐: 7-11 香雞排, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 晚餐: 萵苣, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 7-11 辣味雞球. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|