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amy1021
日记
2018年02月27日
amy1021的日记, 2018年02月27日
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33.4
63 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月27日:
1395 千卡
脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 110.55克 | 碳水物: 137.87克.
午餐:
大戶屋 烤錵魚定食(白飯).
晚餐:
牛排館的雞腿排.
小食/其他:
乳清蛋白, 高濃度香草雪糕, 拿鐵咖啡.
更多的......
582 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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