在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 89.92克 | 蛋白质: 127.28克 | 碳水物: 134.78克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 帝康 亞麻仁油, 奇亞籽, 義美 鮮乳, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞胸肉（不吃皮）, 煎蛋, 統一 無糖高纖豆漿. 晚餐: 義美 蛋餅皮, 燒鴨, 蘋果（去皮）, 蝦, 炒高麗菜, 炒菠菜, 全家 火腿玉米濃湯. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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