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整個2月體重在1公斤內上上下下，年節.餐聚都亂吃一通，最後不增不減回歸2月初🤦🏻♀️
3/1開始要重新嚴格執行控管了😜
#休假傍晚補眠卻睡過頭，運動暫停一天🤦🏻♀️#
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59.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 155.48克.
午餐: 711 博多風豚骨拉麵. 晚餐: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 芒果, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚壽司. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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