在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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677 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 27.50克 | 碳水物: 8.12克.
午餐: 綠櫛瓜(食藥資料庫), 鱈魚嫩乾, 工研 醇香柴魚片. 小食/其他: 不韓 韓國烤海苔, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 瓦維爾 wawel 瓦維爾90%純黑巧克力(Dark chocolate 90%), Costco 希臘優格. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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