在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2149 千卡
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脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 113.95克 | 碳水物: 250.80克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 健達 (kinder) 巧克力倍多, 香蕉, 義美 鮮乳, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 洋蔥, 黑松 C&C氣泡飲, Costco 德國豬腳, 砂糖, 萬家香 零添加純釀醬油, 紅蘿蔔, 蒜頭, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇, 全麥意大利麵. 晚餐: 蘋果（去皮）, Costco 德國豬腳, 蘿蔔糕, 蘿蔔, 酸辣湯, 豬油, 植物油, 炒高麗菜, 青花菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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