在2018年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 149.69克 | 蛋白质: 107.73克 | 碳水物: 197.48克.
早餐: 乖乖 孔雀香酥脆, 孔雀牌 捲心酥, 帝康 亞麻仁油, 統一 無糖高纖豆漿, 奇亞籽, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. 午餐: 植物油, 滷蛋, 海帶, 鱈魚, 蘿蔔, 炒小白菜, 小黃瓜. 晚餐: 統一 無糖高纖豆漿, 億霖 千島醬, 芹菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 玉米, 肯德基 (KFC) 沙拉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. 小食/其他: 蜜蘭諾 千層鬆塔. 更多的......
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稳定体重
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