在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 91.30克.
早餐: 海帶芽, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 乾烤杏仁（無鹽）, 洋蔥, 番茄, 金桔, 萵苣, 雞胸肉, 花椰菜, 藍莓, 甜椒, 紅蘿蔔. 午餐: 回鍋肉, 彈性豆腐, 炒豆芽, 清炒油麥菜. 晚餐: 大西洋鯖魚, 炒菜心, 豆干, 炒青菜, 炒高麗菜. 小食/其他: 金桔, 義美 優酪乳, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|