xiyoutu的日记, 2018年03月7日

27.5

80.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 23.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月7日:

1476 千卡

脂肪: 142.23克 | 蛋白质: 40.69克 | 碳水物: 10.54克. 早餐: 安佳奶油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. 午餐: 青菜, 安佳奶油, 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 青菜, Costco 莫恩斯特乾酪, 科克蘭無鹽奶油. 小食/其他: 冷壓初榨椰子油. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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