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2018年03月7日
青春痘的日记, 2018年03月7日
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#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
拳擊有氧50分鐘—>消耗650cal
59 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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