在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 101.72克 | 碳水物: 144.82克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 香菇, 金桔, 番茄, 海帶芽, 洋蔥, 雞胸肉, 花椰菜, 紅蘿蔔, 甜椒, 藍莓, 萵苣. 午餐: 水煎包, 菜包, 玉米粒（冷凍）, 素炒芹菜, 豆干, 炒高麗菜, 肯德基 (KFC) 炸雞. 晚餐: 奇亞籽, 光泉 無糖高纖燕麥豆漿. 小食/其他: 義美 優酪乳. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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