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33.8
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62.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 106.03克 | 碳水物: 147.26克.
早餐: 葡萄乾（無籽）, 雜糧英式鬆餅, 橘子, Costco 希臘優格, 雞蛋（整個）, 果醬. 晚餐: 西蘭花, 炸雞塊（低脂）, 好市多 鱈魚條, 番茄炒蛋, 甜椒, 炒青菜, 五花肉. 小食/其他: 百年傳奇 花生酥, 百年傳奇 花生酥, 乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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