在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 105.67克 | 碳水物: 105.26克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞胸肉, 花椰菜, 萵苣, 藍莓, 甜椒, 紅蘿蔔, 海帶芽, 香菇, 金桔, 洋蔥. 午餐: 炸排骨, 炒黃瓜, 豆干, 炒小白菜. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 麵腸, 回鍋肉, 素炒芹菜, 炒雞蛋, 炒高麗菜. 小食/其他: 芭樂, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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