|
113/72/103
|
63.5 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2681 千卡
|
脂肪: 161.35克 | 蛋白质: 158.22克 | 碳水物: 167.00克.
早餐: 力特律動巧克力（夏威夷豆） 巧克力, 義美 低脂鮮奶, 光泉 優格. 午餐: 番茄, 高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 雞腿, 杏仁, 核桃. 晚餐: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. 小食/其他: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|