青春痘的日记, 2018年03月9日

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

58.6 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月9日:

1215 千卡

脂肪: 21.83克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 125.19克. 午餐: 當歸清湯, 高麗菜, 飯, 鴨腿. 晚餐: 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線. 更多的......

1815 千卡

运动: 瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

青春痘的体重历史