在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 144.48克 | 碳水物: 88.30克.
早餐: 藍莓, 拿鐵咖啡, 雞胸肉, 椰菜花, 萵苣, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 紅蘿蔔, 甜椒, 香菇. 午餐: 白飯, 鯖魚, 炒四季豆, 海帶（加醬油）, 雞蛋（整個）, 炒高麗菜. 晚餐: ON Performance Whey (香草), 全家 匈牙利香草烤雞腿, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 小食/其他: ON Performance Whey (香草), 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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