在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 118.27克 | 蛋白质: 145.06克 | 碳水物: 197.88克.
早餐: 鮪魚蛋吐司, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 水餃, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 炒大白菜, 大陸妹, 酸辣湯. 晚餐: 拿坡里 烤雞腿排, 奇亞籽, 義美 鮮乳, 番茄炒蛋, 清蒸或水煮蝦, 炒高麗菜. 小食/其他: 黑松 C&C氣泡飲, 統一 無加糖高纖豆漿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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