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110/66/93
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64.1 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3122 千卡
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脂肪: 165.87克 | 蛋白质: 220.38克 | 碳水物: 201.74克.
早餐: 每朝健康 雙纖綠茶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, 光泉 優格. 午餐: 植物油, 百香果, 鳳梨, 蘿蔔, 海蜇（鹽乾）, 牛頭牌 沙茶醬, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 鮭魚, 炒杏鮑菇, 大陸妹, 羊肉, 炒黃瓜, 木炒耳. 晚餐: Costco 乳清, 7-11 凱撒沙拉. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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