在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 92.91克 | 蛋白质: 162.65克 | 碳水物: 131.28克.
早餐: 蘋果, 番茄, 萵苣, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 義美 低脂牛奶, 紅蘿蔔, 甜椒, 椰寶 冷壓初榨天然椰子油, 7-11 **美式咖啡, 藍莓. 午餐: 牛頭牌 沙茶醬, 豆薯, 橘子, 百香果, 高麗菜, 鳳梨, 清蒸或水煮蝦, 鯛魚, 萵苣, 牛肉, 洋蔥, 大陸妹, 海帶（加醬油）, 涼拌木耳. 晚餐: 蛋黃醬/美乃滋, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 芝士, 雞胸肉（不吃皮）, 葡萄. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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