amy1021的日记, 2018年03月15日

32.3

63.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月15日:

1434 千卡

脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 68.16克 | 碳水物: 192.68克. 早餐: Kewpie 胡麻醬, 忌廉芝士, 雞胸肉（不吃皮）, 生菜, 芭樂, 義美馬芬堡. 午餐: 餅乾. 晚餐: 雞蛋（整個）, 義美牛肉麵. 小食/其他: 全聯日式草莓大福. 更多的......

588 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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