青春痘的日记, 2018年03月14日

炒米粉的熱量其實蠻高的🤣

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
拳擊有氧50分鐘—>消耗650cal

59.2 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月14日:

1360 千卡

脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 60.02克 | 碳水物: 180.12克. 午餐: 義美菠蘿麵包, 香蕉, 雞大腿, 炒米粉, 炒米粉, 蘿蔔糕. 晚餐: 炒杏鮑菇, 炒杏鮑菇, 鹽酥雞. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

青春痘的体重历史