在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 125.28克 | 碳水物: 242.42克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉, 7-11 7-11鮪魚御飯糰, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 花椰菜, 義美 鮮乳, 7-11 茶葉蛋, 意大利全麥麵（煮熟）, 康寶 雞蓉玉米濃湯. 晚餐: 蘋果（去皮）, 蘿蔔, 萵苣, 排骨湯. 小食/其他: 煎蛋, 卜蜂 cp香酥雞塊 7-11, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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