在2018年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4123 千卡
|
脂肪: 136.89克 | 蛋白质: 154.91克 | 碳水物: 564.92克.
早餐: Печенье Lazzaroni Cereali, Кетчуп Нижный для Детей Премия, Руккола, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Миндаль Атб, Своя Лінія Ананас, Творог Нежирный Президент, Добряна Сыр Король Артур 50%, СЫР БРИ МЕТРО, Помидоры Верес Черри, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К. 午餐: CREMOIRE Пудинг Манный Шоколадный с Апельсином, Печенье Lazzaroni Cereali, РУККОЛА МЕТРО ИТАЛИЯ, Помидоры Верес Черри, Буряк с Черносливом Фоззи 139Г, СЫР БРИ МЕТРО, Сыр Zanetti Гран Спіччо, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К, Хлеб Ржаной с Высевками, БАНАН. 小食/其他: БАНАН, Печенье Lazzaroni Cereali, КУРАГА, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Simpkins Лединцы Черная Смородина, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, БАНАН, Simpkins Лединцы Черная Смородина, Хлеб Зерножуравлина, Simpkins Лединцы Черная Смородина. 更多的......
|
|
2804 千卡
|
运动:
Ходьба - 10 小时 和 12 分钟, 休息 - 7 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 22 分钟. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
|