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— MC第四天 —
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59.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 180.40克.
午餐: 馬蒂尼雞尾酒, Subway 照燒雞肉. 晚餐: 豆湯, 有皮雞翼, 有皮雞翼, 北豆腐, Subway 照燒雞肉. 小食/其他: 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 丹麥肉桂酥皮餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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