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常馨常馨
日记
2018年03月19日
常馨常馨的日记, 2018年03月19日
常馨常馨的个人资料
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在2018年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
19.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月19日:
700 千卡
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 23.40克 | 碳水物: 64.10克.
早餐:
九州 咖啡牛奶, 煮鸡蛋, 苹果, 牛奶.
午餐:
鳄梨/牛油果.
晚餐:
伊利 无蔗糖酸奶.
小食/其他:
圣女果.
更多的......
1927 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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常馨常馨的体重历史
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