在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 122.37克.
早餐: Изюм, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Киви, Апельсин, Яблоко Айдаред, Кофе, Творожные Кексы. 午餐: Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Сметана Президент 10% Сметана, Куриное Филе, Верес Шампиньоны, La Pasta Спагетти. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Верес Горчица Французская, Сильпо Морская Капуста с Морковью и Сельдереем, Вареное Яйцо. 小食/其他: Мёд, Тульчинка Сыр Русский Классический, Помидоры, Премия Тунець Подрібнений Стерилізований, Хлібці Удальці Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|