在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 88.94克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 159.40克.
早餐: 旺旺 大仙貝酥, 義美 花生夾心酥, 番茄, 杏鲍菇, 牛小排, 洋蔥, 紅蘿蔔, 甜椒, 椰菜花, 萵苣. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 豆皮, 全家 古早味滷排骨, 咖喱薯仔, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 每朝健康 雙纖綠茶. 晚餐: ON Performance Whey (香草), 奇異果, 奇亞籽, 母傳 原味優格. 小食/其他: ON Performance Whey (香草), 義美 低脂牛奶, 無糖豆漿, 荷包蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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