在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 124.26克 | 碳水物: 68.78克.
早餐: OK 中冰拿鐵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 瑞穗 全脂鮮乳, Hershey's cocoa 100% 純可可粉, 三多 補體素, 光泉 無糖黑豆漿, 油菜植物油, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜, 洋蔥, 雞胸肉, 蒸蛋. 晚餐: 油菜植物油, 7-11 雞胗, 蝦（烤製或烘焙）, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 臭豆腐. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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