amy1021的日记, 2018年03月20日

64.2 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:

1101 千卡

脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 87.38克. 早餐: 番石榴, 雞胸肉（不吃皮）, 蔥抓餅, 雞蛋（整個）, 西蘭花. 晚餐: 豬肉, 牛腱, 素炒芹菜, 炒高麗菜. 小食/其他: 義美巧克力酥片, 乳清蛋白. 更多的......

590 千卡

运动: curves - 2 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......

稳定体重

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