在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 110.51克.
早餐: Roshen Brut 78%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Изюм, Мёд, Грецкие Орехи, Апельсин, Яблоко Айдаред, Повна Чаша Творог, Кофе. 午餐: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Верес Шампиньоны, Куриное Филе, Сметана Президент 10% Сметана. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Морковь, Вареное Яйцо. 小食/其他: Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Хлеб Французский или Венский, Тульчинка Сыр Русский Классический, Помидоры, Хлібці Удальці Хлебцы, Премия Тунець Подрібнений Стерилізований. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|