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#今晚預計運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
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58.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 96.32克 | 碳水物: 201.77克.
早餐: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 老協珍 米漢堡. 午餐: 橘子, 橘子, 萬歲牌 珍味三果. 晚餐: 鯛魚, 米酒, 麻油, 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃, 鴨腿. 小食/其他: 義美 豆花, 芋頭, 義美 豆花. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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