在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 75.66克.
早餐: ON Performance Whey (香草), 義美 優酪乳, 雞蛋（整個）, 椰菜花, 萵苣, 番茄, 洋蔥, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 甜椒. 午餐: 鯖魚, 炒黃瓜, 奇亞籽, 油炸豆腐, 炒高麗菜, 炒花菜. 晚餐: 臘肉, 素雞, 炒高麗菜, 素炒芹菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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