在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 107.92克 | 碳水物: 267.61克.
早餐: 鍋貼, 水煎包, 小籠包, 統一 無糖高纖豆漿, 森永 生果實軟糖. 午餐: 維他露 每朝健康綠茶, 油飯, 乾烤杏仁（無鹽）. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 消化餅, 炒米粉, 康寶 雞蓉玉米濃湯, 杏鲍菇, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 花椰菜. 小食/其他: 黑松 C&C氣泡飲, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 蓮霧, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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