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昨晚睡前2小時偷吃一碗豆花(有+蓮子和芋頭)，昨天因爲太晚偷吃不好意思拍照入鏡做紀錄😜今早體重馬上+0.2，果然是現世報🤣🤣🤣
#今晚預計運動量#
家裡腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal
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58.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 129.75克.
早餐: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 茼蒿, 全家 九洲豚骨叉燒拉麵. 午餐: 77乳加 77草莓乳加, 雞蛋糕（加巧克力糖霜）, 雞蛋糕. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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