在2018年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 119.89克 | 碳水物: 70.99克.
早餐: 毛豆, 花椰菜, 三文魚刺身, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 蛋黃醬/美乃滋, 蒸蛋, 黃秋葵, 海帶芽, 爭鮮 山葵, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 海苔. 午餐: 義美 亞麻仁油, 椰寶 冷壓初榨天然椰子油, ON Performance Whey (香草), 每朝健康 綠茶. 晚餐: 萵苣, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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