在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 141.94克 | 碳水物: 136.89克.
早餐: 黑咖啡, 涵本企業 G98卵磷脂, 椰寶 冷壓初榨天然椰子油, 荷蘭豆, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 杏鲍菇, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 洋蔥, 紅蘿蔔, 番茄, 萵苣, 黃秋葵, 花椰菜, 雞蛋（整個）. 午餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 軟滑豆腐, 雞蛋（整個）, 炒黃瓜, 地瓜葉, 草莓, 奇亞籽. 晚餐: 蟹肉條, 軟滑豆腐, 高麗菜, 杏鲍菇, 茼蒿, 魷魚, 油菜, 花椰菜, 愛健 黑豆水, 義美 亞麻仁油, ON Performance Whey (香草). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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