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amy1021
日记
2018年03月26日
amy1021的日记, 2018年03月26日
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32.4
63.8 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月26日:
1712 千卡
脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 195.26克.
早餐:
煙肉(腌製,煎), Costco 希臘優格, 草莓, 果醬, 雞蛋(整個).
午餐:
雞湯.
晚餐:
自助餐.
小食/其他:
百年傳奇 花生酥, Gery 餅乾, 乳清蛋白.
更多的......
590 千卡
运动:
curves - 2 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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