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昨晚吃了宵夜...反映在今天的體重上。
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80.3 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2247 千卡
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脂肪: 116.44克 | 蛋白质: 128.32克 | 碳水物: 187.02克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 統一 低糖高纖豆漿, 光泉 義式咖啡, 甜玉米, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 沙拉, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 炸雞. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 雞蛋番茄湯, 木瓜, 炸豬排, 鮭魚, 炒萵筍. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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