在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 108.69克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 25.89克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. 晚餐: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. 小食/其他: Сало, Миндаль. 更多的......
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1824 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 按摩 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 8 分钟, 休息 - 16 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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