9172518@mailru的日记, 2018年03月29日

在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

114.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月29日:

1435 千卡

脂肪: 83.02克 | 蛋白质: 101.03克 | 碳水物: 66.91克. 早餐: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. 午餐: Курица Вареная, Тушеные Овощи. 小食/其他: Пирожок с Картошкой, Котлета по-Киевски, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. 更多的......

3433 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.2 公斤

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