|
эх..(
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 134.28克.
早餐: Злагода Йогурт 2,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сто Пудов Гречневая Мука, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Повна Чаша Творог 5%. 午餐: Розумний Вибір Семена Кунжута, АТБ Семена Льна, Верес Кукуруза Консервированная, Лук, АТБ Грибы Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Новаро Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: АТБ Горчица Апельсиновая, Dawtona Кетчуп, Ферма Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский, Капуста. 小食/其他: Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Ананас (Консервированные с Соком), Апельсин, Злагода Йогурт 2,5%, Повна Чаша Творог 5%, Своя Линия Клюква Сушеная, Изюм, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|