在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 160.50克 | 碳水物: 200.31克.
早餐: 統一 無糖高纖豆漿, 豬肉, 煎蛋, 白饅頭, 小籠包, Toblerone Crunchy Almonds. 午餐: 維他露 每朝健康綠茶, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. 晚餐: 蝦天婦羅, 蝦皮, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 哈密瓜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 山藥, 炒萵筍, 菜脯蛋, 蘿蔔糕. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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