在2018年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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50.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 142.92克.
早餐: 油菜植物油, 安佳 起司片, 雞蛋(整個). 午餐: 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂, Hershey's cocoa 100% 純可可粉, Costco ON乳糖分離乳清(香草口味). 晚餐: 春卷, 吻仔魚, 白飯, 炒雞蛋(整個), 綠色椰菜, 鮭魚. 小食/其他: 小番茄(葡萄形狀), Ritter 70%黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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