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115/67/99
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63.8 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 141.07克 | 蛋白质: 270.49克 | 碳水物: 162.83克.
早餐: 帝康 亞麻仁油, 每朝健康 雙纖綠茶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 萵苣, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 晚餐: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 小食/其他: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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