peipei-520的日记, 2018年04月1日

在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月1日:

702 千卡

脂肪: 15.51克 | 蛋白质: 35.53克 | 碳水物: 105.99克. 早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 全聯六甲田莊原味優格, 蘋果, 香蕉. 午餐: 意大利麵. 晚餐: 馬可先生無糖豆漿, 煮熟的雞蛋白, 黑咖啡, 蘋果（去皮）, 芭樂. 更多的......

1629 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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