在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 167.70克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: 涵本企業 G98卵磷脂, 椰寶 冷壓初榨天然椰子油, 黑咖啡. 午餐: 鳳梨, 木瓜, 菠菜, 羅非魚, 海帶, 章魚, 平菇, 木耳菜, 香菇, 花椰菜, 大陸妹, 肉鬆, 清蒸或水煮蝦, 蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 海苔. 晚餐: 義美 低脂鮮奶, ON Performance Whey (香草), 奇亞籽. 小食/其他: 毛豆, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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