|
Грёбанный ты Винни - Пух👎
|
62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 80.16克 | 蛋白质: 50.71克 | 碳水物: 27.67克.
早餐: Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". 晚餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 小食/其他: Сало, Протеин Бар Батончик Кокос, Миндаль, Кедровые Орехи. 更多的......
|
|
1799 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Винни пух это я😂😂😂
А это ,так,себе цветочки.
В бой,дольше снова в бой,не переживать была команда 😘
2018年04月2日 会员：: Nataliya1973
|
Натуль,вот еще раз доказан мой эксперимент по поднятию калорий,жира и углей в своем рационе! Ты правильный Винни Пух,а я грёбанный😂🐻
|
|
|